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我们常常感到莫名的疲惫、情绪低落，或者被腹胀、消化不良困扰，却总将其归咎于“压力大”或“肠胃不好”。但你知道吗？这些可能不仅仅是小毛病，而是你的肠道在向你发出求救信号。
长期以来，我们诊断和监测糖尿病的核心指标一直是“血糖”。空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白…这些数字如同指挥棒，指引着患者的饮食、运动和用药。然而，一项发表于顶级期刊《Nature Medicine》（影响因子：50）上的突破性研究，正在彻底颠覆这一传统认知。这项针对超过一千名瑞典人群的深入研究揭示：肠道微生物影响血糖调控，代谢紊乱早于血糖升高，生活方式干预可逆转风险。
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